Большинство фрилансерских профессий - сидячие. И сидят бедные свободные художники до тех пор, пока не заработают себе геморрой, атрофию мышц и другие не менее неприятные болезни и болячки. Тогда движение становится вынужденной необходимостью, хотя должно быть удовольствием и начинаться не по принуждению или необходимости.
Почему так трудно приучить себя к простейшей утренней зарядке? Возможно, из-за лени. Но скорее всего из-за того, что изначально любая зарядка становится принуждением, не вызывает интереса. Разве может вызвать интерес то, во что полностью не вникаешь!
Во время зарядки мы думаем только о том, что это неприятно всё делать. А нужно наслаждаться движением, ощущать собственное тело и тот заряд, который оно, то есть вы, получаете от простых движений.
Чтобы зарядка приносила удовольствие, нужно делать те упражнения, которые нравится выполнять. Тогда и заставлять себя не нужно каждый день. Берёшь и просто делаешь, при этом получая удовольствие.
Комментариев нет:
Отправить комментарий